Metodología de la enseñanza de la Natación

Antes de empezar a  hablaros sobre todo el proceso de enseñanza-aprendizaje tenemos que destacar algunos de los principios básicos ,imprescindibles e importantes .
1- Tenemos que aprender natación en completo , no un estilo individual .
2- El aprendizaje tiene que tiene que llevarse a cabo en ele medio acuático (dentro el agua)
3- Tenemos que tener marcado un orden de actividades , no un orden de duración total del proceso de aprendizaje completo .
4- Tiene que existir una acción dinámica permanente.

OBJETIVOS : 

1 . Que los alumnos aprendan natación .
2. Que los alumnos/as aprendan y dominen la técnica de los cuatro estilos reglamentarios.
3. Que los alumnos que poseen condiciones y les interesa puedan iniciarse en la natación deportiva .
4.Que los alumnos logren a través de la natación una actividad útil para su salud y seguridad .

ETAPAS DE LA ENSEÑANZA :

1. Etapa del Aprendizaje: Es la etapa en la cual el alumno se inicia en cero y culmina cuando está en capacidad de resolver los siguientes puntos :

*Cuando exista una completa familiarización  en el agua .

*Cuando sabe respirar correctamente.

*Cuando recorre una distancia mínima.

*Cuando sabe zambullirse .

 

2. Etapa del Perfeccionamiento: En esta etapa el alumno debe dominar la técnica de los estilos inciales del aprendizaje (generalmente crol y espalda ) e iniciarse en el conocimiento de la técnica de los estilos mariposa y pecho , así como también , en las partidas y vueltas de cada uno de los estilos aprendidos . En el ultimo nivel de esta etapa se podrá orientar al alumno hacia la especialización , teniendo en cuenta su actitud física y disposición psíquica al momento de realizar dicha orientación .

3.Etapa del Entrenamiento : En esta etapa comienza la iniciación deportiva es decir , realizar recorridos de distancias señaladas por el entrenador o competir en las distancias reglamentaria en función de un nuevo factor . La velocidad , que se traduce en la utilización del cronómetro ; es la etapa del perfeccionamiento Las dos primeras etapas son función del profesor y la última del entrenador .

Evaluando a nuestros compañeros / profesores de Lanzamiento de Peso

El pasado martes fuimos a las pistas de atletismo a a realizar las evaluaciones de los grupos de profesores de lanzamiento. 

Antes de comenzar a realizar los distintos lanzamientos   nos reunimos todos los “profesores” de cada lanzamiento y  hablamos sobre qué material / es necesitábamos para practicarlo y para la evaluación. 

Nuestro grupo , el de lanzamiento de jabalina , decidimos llevar 3 jabalinas de 600 kg , 2 de 400 kg y 1 de 800 kg

Luego de recoger el material correspondiente nos dirigimos a las pistas , allí ,  luego de explicarnos lo que íbamos hacer a lo largo de la clase (reunirnos, plantear la sesión y al final evaluar la técnica de lanzamiento como si de un concurso se tratara) nos volvimos a reunir de nuevo los grupos de cada lanzamiento ; y organizamos como sería nuestra clase entreno .

1º Decidimos hacer un calentamiento general ( Movilidad articular ) y un calentamiento específico (ejercicios propios para el realizamiento mas tarde de jabalina )

2º Luego de realizar un completo y buen calentamiento nos dirigimos a lanzar ; de uno en uno y empezando por la fase final . Así pudimos observar los distintos fallos y aprender de cada uno de ellos  así como corregirlos entre todos los integrantes del grupo .

Finalmente , luego de realizar varias veces los lanzamientos nos dirigimos a hacer 5 lanzamientos completos para así corregir los grandes y pequeños  fallos que se podian tener.

Para finalizar la clase , empezamos con el concurso de lanzamientos . El primer grupo en ser evaluado por el resto de sus compañeros fue el grupo de Lanzamiento de Peso . 

El resto de compañeros no evaluados nos colocamos en semicírculo , dejando libre la zona de lanzamiento , por los diferentes grupos de trabajo y ejecución de los respectivos lanzamientos.

El concurso consistía en hacer un buen lanzamiento , donde , se pudiese observar las distintas fases .

La puntuación sería una nota numérica del 1 al 4 siendo 1 muy mal y 4 muy bien.

¡ Diversión en el agua !

Esta semana , como todos los lunes tuvimos nuestra sesión de piscina , de la que aprendimos nuevos conceptos , nuevas formas de enseñanzas y nuevas actividades acuáticas .  Una de ellas fueron los juegos en el agua .

Que es un juego de agua ? Parece muy complejo definir "Juego de agua " , pero un juego de agua no es mas que un juego donde el elemento principal e importante es el agua ; bien sea en una piscina o con materiales como globos , pistolas o pelotas de agua .
Todos los juegos que nos gusten y que nos parezcan interesantes se pueden adaptar , mejor o peor , a que se realicen dentro o con agua .


Algunos de los objectivos que nos proporcionan estos juegos son importantes tanto para la familiarización  con el agua como para el crecimiento y evolución del alumno .

OBJECTIVOS :

•  Familiarización del niño con el medio acuático.

•  Conocer y valorar su cuerpo utilizando el medio acuático para explorar y disfrutar de sus posibilidades motrices acuáticas y de relación con los demás.

• Adoptar hábitos de higiene a través de las actividades acuáticas, relacionándolas con los efectos sobre la salud.

• Regular y dosificar su esfuerzo con las diferentes partes del cuerpo a base un una práctica acuática, utilizando como criterio fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido. 

• Dominar las habilidades motrices acuáticas. 

• Utilizar sus capacidades físicas básicas y habilidades motrices acuáticas, para adaptar el movimiento a la práctica de actividades acuáticas. 

• Participar en juegos acuáticos estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con los demás, evitando la discriminación por características personales, de género y sociales, así como los comportamientos agresivos y las actitudes de rivalidad que se derivan de algunos deportes acuáticos. 

• Conocer y valorar el mundo de las actividades acuáticas. 

•  Utilizar el medio acuático para que los alumnos puedan expresarse corporalmente, para comunicar sensaciones, ideas y estados de ánimo y comprender mensajes expresados de este modo. 

•  Participar en diversos tipos de juegos, aceptando las normas y el hecho de ganar o perder como algo inherente a ellos. 

•  Propiciar la autoaceptación de las posibilidades individuales de movimiento en el agua, que varían respecto al medio terrestre. 

•  Adquirir una autonomía en el medio acuático. 

•  Superar la ansiedad y el miedo inicial al agua.

• Crear un clima socio-afectivo que aumente su confianza tanto hacia el medio, las tareas, el educador como a sus compañeros. 

• Asentar una amplia base para el futuro aprendizaje de las distintas habilidades acuáticas. 

•  Descubrir el placer de jugar y moverse en el agua. 

•  Favorecer el conocimiento de juegos y costumbres relacionadas con el medio acuático, en otras culturas, para la integración cultural y racial entre el grupo de iguales. 

MATERIAL :

Material convencional de piscinas: 

- Propio del aprendizaje: 

1. De ayuda parcial: tablas, corcheras, churros, rebosadero…
2. De ayuda total: burbujas, manguitos, cinturones, flotadores… 

- Propio de competición: palas, aletas, pullboys…

- Propio del medio acuático: colchonetas, neumáticos, pies, pelotas, puzles , canastas de baloncesto , porterias ...

Vuelta al Rugby !!

Después de estar una semana de vacaciones toca volver a ponerse en marcha y de que mejor manera que empezar con una clase práctica de Rugby , un deporte que tiene mucho que enseñarnos y del que podemos aprender muchas cosas. 
El pasado martes , luego de estar hablando del planteamiento , salidas y actividades que haríamos en esta última evaluación nos dirigimos al pabellón anexo a las pistas de atletismo para volver un poco con el Rugby ; pero esta vez para aprender algo nuevo :" El Ruck"
Primeramente hemos realizado unos juegos para así romper con el calentamiento de una manera diferente y luego hemos empezado a practicar el "RUCK"

El Ruck, también llamado melé abierta,se forma con la pelota en el suelo y con al menos un jugador de cada equipo chocando y pujando por la pelota, pero habitualmente son varios. El ruck lo forman los jugadores parados y enfrentados con sus contrincantes.En el momento en que el árbitro señale el ruck, los jugadores participantes en el mismo intentarán avanzar (o mantener su posición) con los pies, para conseguir (o mantener) la posesión de la pelota.

El ruck suele formarse cuando un jugador con la pelota es derribado; sus compañeros vienen entonces a proteger la posesión del balón, pasando un pie por encima de éste y obligando al equipo contrario a pasar por encima del jugador derribado y empujar a los contrarios para ganar la posesión de la pelota.Todos los jugadores formando, incorporándose, o participando en un ruck no deben tener sus cabezas y hombros más bajos que sus caderas.

Un ruck termina exitosamente cuando la pelota sale del ruck,o cuando la pelota está sobre o más allá de la línea de gol.
Si el árbitro observa que el ruck no avanza ni parece que vaya a hacerlo en un tiempo razonable, decretará melé, con introducción para el equipo que estaba avanzando antes de que resultara imposible jugar la pelota. Si ninguno avanzó, el equipo que estaba avanzando antes de que empezara el ruck introducirá la pelota.

A continuación os dejo dos vídeos donde podreís ver como se lleva a cabo el RUCK: 

Competición de Socorrrismo

El pasado 17 de Marzo , antes de irnos de vacaciones de Semana Santa , tuvimos una mini-competición de Salvamento junto con nuestros compañeros de 2º de TSAFD.
La competicion estaba dividida en 3 pruebas : Una prueba individual femenina ; donde tenías que nadar 100 metros a crol y remolcar otros 100 . Una prueba individual masculina en la que tendrías que hacer ya lo dicho anteriormente y la prueba grande : Por grupos de 4 alumnos ( en cada grupo una chica ) teníamos que lograr , primeramente , hacer un largo buceando con aletas , nadar 50 m crol y remolcar los restantes metros , remolcar 100 metros y nadar a crol 100 m . 



Para lograr que todas estas pruebas salieran lo mejor posible estuvimos practicando durante las semanas pasadas , dónde los profesores nos informaron y explicaron de los tipos de pruebas  (individuales y por relevos) y en que consistía cada una de ellas.
Finalmente nos dividimos en los grupos (4) personas para así ir formando los grupos de competición.

La competición estuvo amenizada por música y contó con la ayuda de varios alumnos ( los cuales estaban lesionados) para el buen funcionamiento de dicha competición .

A continuacion os dejo el enlace de los resultados obtenidos por los alumnos : ( tanto en las pruebas individuales como en la de relevos)
https://drive.google.com/file/d/0By3FoFYoa22YNmtKdk9Oa3hjSUk/view